공돌이 Teo의 이것저것

존 스튜어트 밀의 '자유론 (On Liberty)'는 19세기 중반, 자유와 개인의 권리를 탐구한 철학적인 책이다. 밀은 개인의 자유와 사회적 규범 사이의 균형을 탐구하며, 개인이 자신을 실현할 수 있는 사회적 조건을 논의한다.현대에는 기술의 발달과 인식의 변화로 사람들의 다양한 의견이 개진되는 듯 보인다. 하지만 다수의 의견에 의해서 소수의 의견이 묵살되는 ‘다수의 횡포’는 여전하게, 아니 더 자주 목격할 수 있다. 이로써 사회는 개인에게 동일한 행동과 생각을 요구하곤 한다. 특히 우리나라는 서구권 국가에 비해서 그 정도가 심한 듯 하다. 상대방의 눈치를 보고, 생각이 다르면 적으로 간주하는 것도, 연예인들에게 과잉 도덕을 요구하는 것도. 존 스튜어트 밀은 무려 19세기에 사람들의 획일화를 경계하여, ..

사람은 하루의 약 3분의 1을 잠으로 보낸다. 하지만 대부분 사람들이 잠이 중요하다는 것은 알지만, ‘얼마나’ 중요한지는 잘 모른다. 잠이 부족해졌을 때 우리 몸과 삶에 얼마나 많은 영향을 끼칠 수 있는지에 대해 잘 모른다. 잠의 중요성에 대한 이해 부족은 수면 부족에 대한 경각심 부족으로 이어진다고 보인다. 솔직히 개인에게만 잘못이 있다고 생각하지 않는다. 잘못된 인식을 바로 잡기 위해서 잠의 중요성을 교육하지 않는 사회에도 책임이 있다고 생각한다. 더군다나 수면 부족을 유발하는 과도한 업무 및 학업 등의 환경을 방관하는 사회 분위기는 덤이다. 이 책은 두 가지 주요 질문에 답하고자 한다. “우리가 왜 자야 하는지”, “수면 부족이 우리에게 어떤 영향을 미치는지”. 수면의 중요성을 다양한 측면에서 체계..